Group training
À propos des group training
A plusieurs, l’effet de groupe et la cohésion vous pousseront à vous dépasser, l’abandon sera votre ennemi et le mot challenge prendra tout son sens.
Les Small Group Training permettent d’obtenir des résultats rapides sur l’ensemble du corps. En effet, les séances sont intensives et en petits groupes, façon cours personnalisés. C’est le moyen le plus efficace de modeler et sculpter sa silhouette. L’énergie, l’émulation, le partage et la motivation du groupe, en font la catégorie d’activités la plus rapide et efficace pour constater des résultats sur l’ensemble du corps. Par leur haute intensité, les cours de Small Group Training vous permettent d’améliorer vos capacités cardio-vasculaires (et donc le souffle), votre force, votre endurance, votre vitesse et votre agilité. Vous constaterez une perte de poids rapidement, avec en parallèle une amélioration de la condition physique générale.
Group Training max 10
Le coaching en small groupe consiste à partager une séance adapté avec des amis, collègues, voisins ou bien d’autres personnes.
Que vous ayez déjà un groupe ou que vous désiriez en rejoindre un, toutes les solutions sont possibles.
Les séances sont limitées à 10 personnes maximim pour garder une qualité de suivi et continuer à bouger en sécurité dans la cohésion !
12€ / Personne
samedi 2 septembre 8h30-11H00
Max 20 places
Programme de l’évènement :
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8h30 Séance de longe-côte (45min)
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9h30 Renforcement Musculaire (45min) spécial renforcement général en circuit
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10h30 Brunch healthy : fruits, pancakes, smoothies, jambon, fromage blanc, muesli, pain frais, café, thé etc)
Tarif : 29€ par personne (cours + Brunch compris)
Lieu : Esplanade à côté des Tonton Nageurs (24 Av. de Noirmoutier, 44760 La Bernerie-en-Retz)
No Pain, No Gain
Real Work.
Real Results.
Ce qu’ils en pensent
Avis clients
Lucas est un super coach à l’écoute de nos objectifs et toujours très professionnel. Il m’a supporté (dans les sens du terme!) pendant 6 mois…et j’ai obtenu ce que je voulais.
Un grand merci Lucas !
Il a été mon coach il y a quelques mois, il était attentif à mes besoins mais surtout à l’écoute .
Si j avais une difficulté sur un exercice, pas de problème il s’adaptait.
Toujours souriant, encourageant et motivant !
Coach très sérieux
Lucas est absolument le meilleur entraîneur d’entraînement personnel que j’ai jamais eu.
Pendant les 6 mois de formation j’ai connu un vrai changement, tant dans les côtés physiques que psychologiques.
Il écoute, et sait comment vous faire travailler pour atteindre vos objectifs. Je ne me suis jamais ennuyé, comme le temps passe vite en pratiquant, et peu importe l’âge de ses clients Lucas a toujours gardé une attitude très bonne et positive envers nous.
On your mark
get set, go !
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Ou