Group training

À propos des group training

A plusieurs, l’effet de groupe et la cohésion vous pousseront à vous dépasser, l’abandon sera votre ennemi et le mot challenge prendra tout son sens.

 

Les Small Group Training permettent d’obtenir des résultats rapides sur l’ensemble du corps. En effet, les séances sont intensives et en petits groupes, façon cours personnalisés. C’est le moyen le plus efficace de modeler et sculpter sa silhouette. L’énergie, l’émulation, le partage et la motivation du groupe, en font la catégorie d’activités la plus rapide et efficace pour constater des résultats sur l’ensemble du corps. Par leur haute intensité, les cours de Small Group Training vous permettent d’améliorer vos capacités cardio-vasculaires (et donc le souffle), votre force, votre endurance, votre vitesse et votre agilité. Vous constaterez une perte de poids rapidement, avec en parallèle une amélioration de la condition physique générale. 

Group Training max 10 

Le coaching en small groupe consiste à partager une séance adapté avec des amis, collègues, voisins ou bien d’autres personnes.

Que vous ayez déjà un groupe ou que vous désiriez en rejoindre un, toutes les solutions sont possibles.

Les séances sont limitées à 10 personnes maximim pour garder une qualité de suivi et continuer à bouger en sécurité dans la cohésion !

10€ / Personne

Vendredi 05 juin  17h-18H30

Programme : Circuit training sur la plage

Lieu : Plage de Pornic

Samedi 18 avril  15h-16H30

Programme : Circuit training sur la plage

Lieu : Plage de Pornic

Vendredi 17 avril  17h-18H30

Programme : Circuit training sur la plage

Lieu : Plage de Pornic

Samedi 18 avril  15h-16H30

Programme : Circuit training sur la plage

Lieu : Plage de Pornic

Vendredi 17 avril  17h-18H30

Programme : Circuit training sur la plage

Lieu : Plage de Pornic

Samedi 18 avril  15h-16H30

Programme : Circuit training sur la plage

Lieu : Plage de Pornic

Vendredi 17 avril  17h-18H30

Programme : Circuit training sur la plage

Lieu : Plage de Pornic

No Pain, No Gain

Real Work.
  Real Results.

Ce qu’ils en pensent

Avis clients

Lucas est un super coach à l’écoute de nos objectifs et toujours très professionnel. Il m’a supporté (dans les sens du terme!) pendant 6 mois…et j’ai obtenu ce que je voulais.

Un grand merci Lucas !

David Jerome

Il a été mon coach il y a quelques mois, il était attentif à mes besoins mais surtout à l’écoute .
Si j avais une difficulté sur un exercice, pas de problème il s’adaptait.

Toujours souriant, encourageant et motivant !

Coach très sérieux

Lasti Cot

Lucas est absolument le meilleur entraîneur d’entraînement personnel que j’ai jamais eu.
Pendant les 6 mois de formation j’ai connu un vrai changement, tant dans les côtés physiques que psychologiques.
Il écoute, et sait comment vous faire travailler pour atteindre vos objectifs. Je ne me suis jamais ennuyé, comme le temps passe vite en pratiquant, et peu importe l’âge de ses clients Lucas a toujours gardé une attitude très bonne et positive envers nous.

Sonia HB

On your mark

get set, go !

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