Don’t wish for it, work for it

    Lucas

           coaching

No Pain, No Gain

Personal Training

Pornic & alentours

Un encadrement complet avec un suivi sur mesure et des conseils en nutrition pour vous motiver, vous guider, vous conseiller et vous accompagner.

Je mets à bien toutes mes compétences et connaissances en matière de sport, santé, nutrition et développement personnel dans l’élaboration d’un programme sur mesure destiné à améliorer votre santé physique et mentale qui selon moi sont indissociables à notre bien-être. 

Diplômé des métiers de la forme depuis 2015 et des activités aquatique et natation depuis 2016. Je m’intéresse aux nouvelles approches dans la préparation physique, la santé, la nutrition. Également certifié LesMills, je développe mes compétences à travers différentes certifications, conférences, livres ou expériences. 

À propos

Qui suis-je ?

Real Work. Real Results.

Programme personnalisé

En fonction de votre niveau, de vos besoins et de vos objectifs, je vous créerai un programme personnalisé sur une durée de 2.4.12 mois.

Celui-ci visant une amélioration sur tous les plans (forme, santé, stress, alimentation, confiance en soi). 

Sport & Nutrition

Une approche du coaching sur mesure et humaine. Un coaching sportif individuel, duo ou session en petits groupes. Une prise en charge sur mesure avec du matériel adapté et des conseils en nutrition. Les séances ont lieu à domicile, en extérieur ou encore dans un studio équipé.

Suivi et bilans réguliers

Une séance avec un coach sportif n’est pas qu’une simple démonstration d’exercices. C’est surtout un accompagnement, un soutien mental, un encadrement sécuritaire… tout cela pour atteindre votre objectif de la meilleure façon possible.

Personnel ou en groupe

Les formats de Coaching

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Coaching personnalisé

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Coaching en duo

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Coaching en groupe

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Programmes à distance

Ce qu’ils en pensent

Avis clients

Incroyable. Au-delà d’être un très bon coach, de mélanger du renforcement musculaire et du cardio, de nous faire suer… Ce qui me plaît chez Lucas c’est surtout sa dimension humaine, il vous accompagne, vous donne des conseils alimentaires et quand on a un petit coup de mou, il n’hésite pas à nous écrire pour nous redonner le sourire ou même nous encourager. Il est à l’écoute et nous accompagne mentalement, il utilise des techniques/ exercices qui me permettent de dépasser ses limites… Et ça a mon sens, ça n’a pas de prix… Un grand merci !

Pablo Garreau

Lucas est absolument le meilleur entraîneur d’entraînement personnel que j’ai jamais eu.
Pendant les 6 mois de formation j’ai connu un vrai changement, tant dans les côtés physiques que psychologiques.
Il écoute, et sait comment vous faire travailler pour atteindre vos objectifs. Je ne me suis jamais ennuyé, comme le temps passe vite en pratiquant, et peu importe l’âge de ses clients Lucas a toujours gardé une attitude très bonne et positive envers nous.

Sonia HB

Lucas est un super coach à l’écoute de nos objectifs et toujours très professionnel. Il m’a supporté (dans les sens du terme!) pendant 6 mois…et j’ai obtenu ce que je voulais.

Un grand merci Lucas !

David Jerome

On your mark

get set, go !

Vous souhaitez un changement mais vous ne savez pas comment y arriver?
Vous avez besoin d’aide, de motivation et de soutien dans votre projet, contactez moi !