Prestations

Programme perte de poids

Coaching personnalisé 

Duo Training (2 personnes)

Group Training (10 max)

Longe-côte marche aquatique

Votre objectif est ma priorité

Prenez un rendez-vous pendant lequel je vais déterminer votre niveau sportif actuel, votre capacité de progression ainsi que vos points forts et points faibles. Je ferais également un point sur vos antécédents médicaux et douleurs actuelles afin de pouvoir déterminer un temps de travail pour atteindre vos objectifs en toute sécurité.

Training

Coaching personnalisé

Le coaching individuel est le meilleur moyen d’atteindre son objectif rapidement. Les séances sont faites sur mesure en fonction de ce que vous cherchez. L’encadrement est complet et prend en compte la partie nutrition si vous en avez besoin.

C’est la possibilité d’avoir en permanence un coach qui vous motive dans la bonne humeur !

Un coaching sur mesure

unité* :

55min = 50€

30min = 35€

Pack de 8*

55min = 360€ (45€ unité)

30min = 240€ (30€ unité)

 *(+ 5€ par séance à domicile)

DUO training

2 personnes

Faire du sport à deux est une façon supplémentaire de se motiver à la pratique d’une activité sportive, cela permet aussi de diviser le tarif du coaching par deux tout en gardant l’efficacité de l’entrainement.

Un coaching en duo permet aussi de partager, à deux, une activité avec un but commun, c’est un moyen d’apporter son soutien à l’autre pour l’aider à atteindre ses objectifs.

Unité :

55min = 70€

30min = 50€

Pack de 8 :

55min = 520€ (65€ unité)

30min = 360€ (45€ unité)

Group training

Small Group Training

Le coaching en small groupe consiste à partager une séance adapté avec des amis, collègues, voisins ou bien d’autres personnes.

Que vous ayez déjà un groupe ou que vous désiriez en rejoindre un, toutes les solutions sont possibles.

Les séances sont limitées à 10 personnes maximim pour garder une qualité de suivi et continuer à bouger en sécurité dans la cohésion !

Cohésion, fun et objectifs

Comment s’inscrire à une session ?

Pourvous inscrire à une session de coaching en groupe, il vous suffit de cliquer ci-dessous pour voir les différentes sessions disponibles.

10€ / personne

Longe-côte

 

Le Longe Côte – Marche Aquatique, un sport à la portée de tous!

Permet un renforcement musculaire et cardiovasculaire sans traumatisme articulaire, favorise la circulation sanguine et améliore l’équilibre et l’endurance.

Activité bienfaisante et relaxante. Chacun avance à son rythme tout en partageant le plaisir de se retrouver en groupe pour une activité vivifiante en plein air.

Ce qu’ils en pensent

Avis Clients

Lucas est un super coach à l’écoute de nos objectifs et toujours très professionnel. Il m’a supporté (dans les sens du terme!) pendant 6 mois…et j’ai obtenu ce que je voulais.

Un grand merci Lucas !

David Jerome

Il a été mon coach il y a quelques mois, il était attentif à mes besoins mais surtout à l’écoute .
Si j’avais une difficulté sur un exercice, pas de problème il s’adaptait.

Toujours souriant, encourageant et motivant !

Coach très sérieux

Coralie

Lucas est absolument le meilleur entraîneur d’entraînement personnel que j’ai jamais eu.
Pendant les 6 mois de formation j’ai connu un vrai changement, tant dans les côtés physiques que psychologiques.
Il écoute, et sait comment vous faire travailler pour atteindre vos objectifs. Je ne me suis jamais ennuyé, comme le temps passe vite en pratiquant, et peu importe l’âge de ses clients Lucas a toujours gardé une attitude très bonne et positive envers nous.

Sonia HB

Don’t wish for it

work for it

Vous souhaitez un changement mais vous ne savez pas comment y arriver?
Vous avez besoin d’aide, de motivation et de soutien dans votre projet, contactez moi !