Don’t wish for it, work for it
Lucas
coaching
No Pain, No Gain
Personal Training
Pornic & alentours
Un encadrement complet avec un suivi sur mesure et des conseils en nutrition pour vous motiver, vous guider, vous conseiller et vous accompagner.
Je mets à bien toutes mes compétences et connaissances en matière de sport, santé, nutrition et développement personnel dans l’élaboration d’un programme sur mesure destiné à améliorer votre santé physique et mentale qui selon moi sont indissociables à notre bien-être.
Diplômé des métiers de la forme depuis 2015 et des activités aquatique et natation depuis 2016. Je m’intéresse aux nouvelles approches dans la préparation physique, la santé, la nutrition. Également certifié Pro-Instructeur LesMills et Personal Trainer NASM (National Academy Sports of Medecine) je développe mes compétences à travers différentes certifications, conférences, livres ou expériences.
Programme personnalisé
En fonction de votre niveau, de vos besoins et de vos objectifs, je vous créerai un programme personnalisé sur une durée de 2.4.12 mois.
Celui-ci visant une amélioration sur tous les plans (forme, santé, stress, alimentation, confiance en soi).
Sport & Nutrition
Une approche du coaching sur mesure et humaine. Un coaching sportif individuel ou duo. Une prise en charge sur mesure avec du matériel adapté et des conseils en nutrition. Les séances ont lieu dans un studio équipé.
Suivi et bilans réguliers
Une séance avec un coach sportif n’est pas qu’une simple démonstration d’exercices. C’est surtout un accompagnement, un soutien mental, un encadrement sécuritaire… tout cela pour atteindre votre objectif de la meilleure façon possible.
Personnel ou en groupe
Les formats de Coaching
Coaching personnalisé
Coaching en duo
Coaching en groupe
Programmes à distance
Ce qu’ils en pensent
Avis clients
Incroyable. Au-delà d’être un très bon coach, de mélanger du renforcement musculaire et du cardio, de nous faire suer… Ce qui me plaît chez Lucas c’est surtout sa dimension humaine, il vous accompagne, vous donne des conseils alimentaires et quand on a un petit coup de mou, il n’hésite pas à nous écrire pour nous redonner le sourire ou même nous encourager. Il est à l’écoute et nous accompagne mentalement, il utilise des techniques/ exercices qui me permettent de dépasser ses limites… Et ça a mon sens, ça n’a pas de prix… Un grand merci !
Lucas est absolument le meilleur entraîneur d’entraînement personnel que j’ai jamais eu.
Pendant les 6 mois de formation j’ai connu un vrai changement, tant dans les côtés physiques que psychologiques.
Il écoute, et sait comment vous faire travailler pour atteindre vos objectifs. Je ne me suis jamais ennuyé, comme le temps passe vite en pratiquant, et peu importe l’âge de ses clients Lucas a toujours gardé une attitude très bonne et positive envers nous.
Lucas est un super coach à l’écoute de nos objectifs et toujours très professionnel. Il m’a supporté (dans les sens du terme!) pendant 6 mois…et j’ai obtenu ce que je voulais.
Un grand merci Lucas !
On your mark
get set, go !
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Ou